漢方はツムラかクラシエどちらを買うべき？薬剤師さんに聞いてみて、両方のみ比べてみました！
漢方を買おうと思っても、ツムラやクラシエがあり、何が良いのかわかりません。。。 私は普段、ツムラのものを飲んでいました（深い理由はありません。最初に買ったのがツムラだっただけです）が、先日行った薬局ではクラシエしかありま...
美容・健康・病気美容・健康・病気
コラムパニック障害・うつになってから、私が困っている病気の症状まとめ
パニック障害・うつになってから、日を追うごとに症状が酷くなり、今では「これも本当にパニック障害なの？」と思う症状も出ます。 症状もコロコロと移り変わり、本当に困っています。 はじめて救急車に乗って運ばれるまでの経緯 20...
美容・健康・病気ザバスホエイプロテイン100ココア味、1袋使ってみて体重の増減についてまとめました！
うつ病にはプロテインが良い、というのを知り、人生で初めて、プロテインを飲み始めました！ 正直、ジムに通ってる人しか飲むイメージがないですよね。 でも、小食な私は1日のたんぱく質を取れていないので、ドリンクで摂取できるので...
美容・健康・病気パニック障害で最初に認知行動療法で教えてもらった方法！不安・悩みをまとめよう！
パニック障害になり、心療内科→精神科→CBT（認知行動療法）へ進むことになったときに先生から教えてもらった、不安や悩みに関する考えを変える方法をご紹介します。 不安・悩みを起こさせる考え・想像・衝動をまとめよう 不安・悩...
美容・健康・病気パニック障害や自律神経失調症が長く続いた結果、別の病気が出てきました。
2017年にパニック障害や自律神経失調症と診断されてから、2022年現在、若干症状は落ち着いてきました。 症状が一番酷かった年、急に手や足に痒みが出てくるようになりました。 口で説明するより、写真を見たほうが早いと思うの...
美容・健康・病気鶏むね肉1枚の重さってどれくらい？うつ消しごはんの量はクリアしているのか確認！
「うつ消しごはん」という本をご存知でしょうか。 この本を読んでいて、うつの予防・改善には、お肉を200g程食べれば良いことがわかりました。 ただ、お肉、といっても牛・豚・鶏によっておすすめが異なるようです。（詳しくは本参...
美容・健康・病気パニック障害で働けるか心配だったので就労移行支援「LITALICO（リタリコ）ワークス」に資料請求してみました！
パニック障害の原因となったブラック企業（プログラマー）、退職後に体調を治すことを考慮してハローワークでパートを探した施設（介護職）、どちらも「パニック障害が酷く考慮してほしい。」と伝えましたが病気に関して考慮はしてもらえ...
TwitterをWordPressのサイドバーに設置する方法！プラグイン不要で簡単設置！
WordPressのブログサイト サイドバーにTwitterを表示する方法ってどうやるんだろう？ プラグイン入れないとダメ？ いえいえ、実はプラグイン不要で簡単に設置できるので、Twitterの最新ツイートをウィジットに...
美容・健康・病気ガムを噛むことでうつと不眠を改善！？自律神経も整えるし良いこと尽くめかも！
みなさん、ガム、噛みますか？ 私はここ数年、ガムを噛むことがありませんでした。。 でも、自律神経を整える本を読んでいたところ、「ガムを噛むことで自律神経を整え、パフォーマンスを最大限に高める」と言う項目があり、少し調べて...
副業ブログで稼ぐ！初心者におすすめのアフィリエイト2社！
2018年7月23日から副業ブログをスタートしました。 そして、ブログ設立から3ヵ月目からレンタルサーバ代を上回る収益を稼ぎ出し、今ではそこそこ利益を得ています。 ※ 2022/5 トータル収益が100万円を突破しました...