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アリピプラゾール（エビリファイ）の効果、副作用、飲んでみて思ったことについて

先日、新しい薬「アリピプラゾール（エビリファイ）」を処方してもらったので、効果・副作用、飲んでみて思ったことなどを紹介したいと思います！アリピプラゾール（エビリファイ）の効果について気持ちの高ぶりや不安感をしずめ、ま...

パニック障害になってから「カフェイン」を含む物を飲むと、発作が出やすくなりました。病院からも、「カフェインは沢山摂っていませんか？」と聞かれるので、関係性はあります。ただ、私はパニック障害になる前から、大の珈琲好きで...

前回、就労移行支援事業所「LITALICOワークス」に相談に行ってきました。実は、就労移行支援事業所を利用する場合、利用料がかかります。話を聞くまでは、就労移行支についてちょっと勘違いしていました。てっきりハローワー...

前回、ザバスのオーソドックスなココア味を50食分試してみました。実は、プロテインって色んな種類があり、「WEIGHT DOWN（減量タイプ）」ってのもあるのご存知でしょうか。普通のプロテインとは異なり、ガルシニアが配...

「就労移行支援」難しい言葉です。「就労移行支援」の内容を簡単に説明すると、事業所を通して、企業等で働きたい障害のある方に対して、働くために必要な知識と能力を高める場所（事業所）があります。実は、この「就労移行支援事業...

プロテインが鬱（うつ）の予防、対策に良いと知り、プロテインの豆乳割りを飲むようになりました。ただ、1回のプロテインで豆乳を200ml～300ml使用するので、朝と晩に1回ずつ摂取するとなると、1日あたり豆乳摂取量が40...

前回、体調が万全ではない自分でも「ちょっとずつ、ゆっくりでも良いから、なんとか働けないか。」と思い、LITALICO（リタリコ）ワークスの資料を請求しました。メールに添付されたパンフレットで、どういったことをやっている...

漢方を買おうと思っても、ツムラやクラシエがあり、何が良いのかわかりません。。。私は普段、ツムラのものを飲んでいました（深い理由はありません。最初に買ったのがツムラだっただけです）が、先日行った薬局ではクラシエしかありま...

うつ病にはプロテインが良い、というのを知り、人生で初めて、プロテインを飲み始めました！正直、ジムに通ってる人しか飲むイメージがないですよね。でも、小食な私は1日のたんぱく質を取れていないので、ドリンクで摂取できるので...

パニック障害になり、心療内科→精神科→CBT（認知行動療法）へ進むことになったときに先生から教えてもらった、不安や悩みに関する考えを変える方法をご紹介します。不安・悩みを起こさせる考え・想像・衝動をまとめよう不安・悩...