美味しいカフェインレスインスタントコーヒー見つけました！パニック障害でもコーヒーが飲みたいんです！
パニック障害になってから「カフェイン」を含む物を飲むと、発作が出やすくなりました。 病院からも、「カフェインは沢山摂っていませんか？」と聞かれるので、関係性はあります。 ただ、私はパニック障害になる前から、大の珈琲好きで...
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美容・健康・病気就労移行支援事業所を利用する費用はいくら？市役所で確認してきました！
前回、就労移行支援事業所「LITALICOワークス」に相談に行ってきました。 実は、就労移行支援事業所を利用する場合、利用料がかかります。 話を聞くまでは、就労移行支についてちょっと勘違いしていました。てっきりハローワー...
美容・健康・病気ザバスのプロテイン「ウェイトダウン」は飲みにくかったけど、すごいダイエット向きの効果がありました！
前回、ザバスのオーソドックスなココア味を50食分試してみました。 実は、プロテインって色んな種類があり、「WEIGHT DOWN（減量タイプ）」ってのもあるのご存知でしょうか。 普通のプロテインとは異なり、ガルシニアが配...
美容・健康・病気就労移行支援事業所4社を比較してみました！
「就労移行支援」難しい言葉です。 「就労移行支援」の内容を簡単に説明すると、事業所を通して、企業等で働きたい障害のある方に対して、働くために必要な知識と能力を高める場所（事業所）があります。 実は、この「就労移行支援事業...
美容・健康・病気1日に摂取して良い豆乳の量ってどれくらい？有名豆乳メーカーや日本豆乳協会のQ&Aを比較してみました。
プロテインが鬱（うつ）の予防、対策に良いと知り、プロテインの豆乳割りを飲むようになりました。 ただ、1回のプロテインで豆乳を200ml～300ml使用するので、朝と晩に1回ずつ摂取するとなると、1日あたり豆乳摂取量が40...
美容・健康・病気就労移行支援「LITALICO（リタリコ）ワークス」に予約して相談してみました！
前回、体調が万全ではない自分でも「ちょっとずつ、ゆっくりでも良いから、なんとか働けないか。」と思い、LITALICO（リタリコ）ワークスの資料を請求しました。 メールに添付されたパンフレットで、どういったことをやっている...
美容・健康・病気漢方はツムラかクラシエどちらを買うべき？薬剤師さんに聞いてみて、両方のみ比べてみました！
漢方を買おうと思っても、ツムラやクラシエがあり、何が良いのかわかりません。。。 私は普段、ツムラのものを飲んでいました（深い理由はありません。最初に買ったのがツムラだっただけです）が、先日行った薬局ではクラシエしかありま...
美容・健康・病気ザバスホエイプロテイン100ココア味、1袋使ってみて体重の増減についてまとめました！
うつ病にはプロテインが良い、というのを知り、人生で初めて、プロテインを飲み始めました！ 正直、ジムに通ってる人しか飲むイメージがないですよね。 でも、小食な私は1日のたんぱく質を取れていないので、ドリンクで摂取できるので...
美容・健康・病気パニック障害で最初に認知行動療法で教えてもらった方法！不安・悩みをまとめよう！
パニック障害になり、心療内科→精神科→CBT（認知行動療法）へ進むことになったときに先生から教えてもらった、不安や悩みに関する考えを変える方法をご紹介します。 不安・悩みを起こさせる考え・想像・衝動をまとめよう 不安・悩...
美容・健康・病気パニック障害や自律神経失調症が長く続いた結果、別の病気が出てきました。
2017年にパニック障害や自律神経失調症と診断されてから、2022年現在、若干症状は落ち着いてきました。 症状が一番酷かった年、急に手や足に痒みが出てくるようになりました。 口で説明するより、写真を見たほうが早いと思うの...