プロテインの服用で期待される効果とは!?

プロテイン、飲み始めました。

ジムに通っている人だけが飲むもの、筋肉を付けたい人が飲むもの、、、

つい最近まで、私もそう思ってました。

実は、プロテインを飲む効果って色々あるんです!

プロテインの服用で期待される効果

沢山あるプロテインの効果を「男女共通」「女性」「病気関係」の3グループにわけてみました。

男女共通

  • 朝目覚めが良くなり、疲れにくくなる
  • 爪、髪が強くなり、綺麗になる
  • 肌の調子が良くなり、化粧のノリが良くなる
  • 甘いものに興味が無くなる
  • ダイエットに効果があり、適正体重まで減少する
  • 夏バテしなくなる
  • 胃腸の調子が良くなり、胃腸が強くなる
  • 免疫力が向上して、風邪をひきにくくなる
  • ストレスに強くなり、落ち込んでも立ち直りが早くなる
  • 抹消(手足)の冷えが改善する
  • 貧血が改善する
  • 頭の回転が良くなり、集中力が向上する
  • 子どもの知能が改善する
  • 寿命が延びる
  • メガビタミンを開始することができ、ビタミンの効果も高まる

女性

  • ダイエットに効果があり、適正体重まで減少する
  • ウエストが細くなる
  • 妊娠時、授乳期には、胎児や新生児の成長を促す

病気関係

  • うつ病、パニック障害を含めすべての病気の回復が早まる
  • 摂食障害の特効薬である
  • 立ち眩み、眩暈がなくなる
  • 気候変動に強くなる
  • 高血圧が改善する
  • 糖尿病が改善する
  • リウマチなどによる体内炎症を軽減する
  • 甲状腺機能を正常化させる
  • がんに対する抵抗力を向上させる
  • ケガや手術からの回復を早める
  • 動脈硬化が改善する
  • 脳卒中、冠動脈疾患を予防する
  • 認知症の進行を抑える
  • 神経難病を改善させる
  • 減薬しやすくなる

「すべての不調は自分で治せる」読みました!

藤川徳美先生著書、「すべての不調は自分で治せる」を参考にさせていただきました。

「こんなに!?」って言うほどプロテインの効果があり、私も朝晩飲み続けています!

プロテイン1杯あたり約60~80円と、結構良い値段がしますが、薬だと思って続けようと思います!

私のおすすめプロテインについてまとめました。

牛乳と大豆

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