プロテイン、飲み始めました。
ジムに通っている人だけが飲むもの、筋肉を付けたい人が飲むもの、、、
つい最近まで、私もそう思ってました。
実は、プロテインを飲む効果って色々あるんです！
プロテインの服用で期待される効果
沢山あるプロテインの効果を「男女共通」「女性」「病気関係」の3グループにわけてみました。
男女共通
- 朝目覚めが良くなり、疲れにくくなる
- 爪、髪が強くなり、綺麗になる
- 肌の調子が良くなり、化粧のノリが良くなる
- 甘いものに興味が無くなる
- ダイエットに効果があり、適正体重まで減少する
- 夏バテしなくなる
- 胃腸の調子が良くなり、胃腸が強くなる
- 免疫力が向上して、風邪をひきにくくなる
- ストレスに強くなり、落ち込んでも立ち直りが早くなる
- 抹消（手足）の冷えが改善する
- 貧血が改善する
- 頭の回転が良くなり、集中力が向上する
- 子どもの知能が改善する
- 寿命が延びる
- メガビタミンを開始することができ、ビタミンの効果も高まる
女性
- ダイエットに効果があり、適正体重まで減少する
- ウエストが細くなる
- 妊娠時、授乳期には、胎児や新生児の成長を促す
病気関係
- うつ病、パニック障害を含めすべての病気の回復が早まる
- 摂食障害の特効薬である
- 立ち眩み、眩暈がなくなる
- 気候変動に強くなる
- 高血圧が改善する
- 糖尿病が改善する
- リウマチなどによる体内炎症を軽減する
- 甲状腺機能を正常化させる
- がんに対する抵抗力を向上させる
- ケガや手術からの回復を早める
- 動脈硬化が改善する
- 脳卒中、冠動脈疾患を予防する
- 認知症の進行を抑える
- 神経難病を改善させる
- 減薬しやすくなる
「すべての不調は自分で治せる」読みました！
藤川徳美先生著書、「すべての不調は自分で治せる」を参考にさせていただきました。
「こんなに！？」って言うほどプロテインの効果があり、私も朝晩飲み続けています！
プロテイン1杯あたり約60～80円と、結構良い値段がしますが、薬だと思って続けようと思います！
私のおすすめプロテインについてまとめました。
応援してもらえると幸いです。
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